Acquista integratori di glutammina

Cos'è la glutammina?

La Glutammina è un aminoacido con la particolarità di essere il più abbondante nell'organismo . Come tutti gli aminoacidi, il corpo li usa per produrre proteine. La glutammina è l'amminoacido libero più abbondante nel tessuto muscolare. È anche la principale fonte di carburante per l'intestino tenue e le cellule del sistema immunitario. Questo lo rende un integratore importante per chi si allena duramente e vuole recuperare più velocemente.

Principali proprietà per lo sport

La glutammina ha una serie di vantaggi, tra cui:

Aiuta a mantenere la normale funzione muscolare durante l'esercizio e il recupero

La glutammina ha dimostrato di essere benefica per gli atleti di forza perché aiuta a mantenere le riserve di glicogeno muscolare e protegge dalla disgregazione muscolare durante l'esercizio fisico intenso. È particolarmente utile durante un periodo di allenamento intenso o una dieta rigorosa di carboidrati. La glutammina può anche ridurre la sensazione di affaticamento durante l'esercizio fisico prolungato perché aiuta a mantenere normali livelli di zucchero nel sangue aumentando la sensibilità all'insulina.

Aumenta la sintesi proteica riducendo così il dolore muscolare

La glutammina aiuta a ridurre il dolore muscolare aumentando la sintesi proteica e diminuendo la disgregazione proteica. Ciò significa che può aiutarti ad apparire al meglio dopo gli allenamenti, oltre a aiutarti a recuperare più velocemente tra gli allenamenti.

Aiuta a mantenere la normale funzione immunitaria

La glutammina svolge un ruolo importante nel mantenimento della corretta funzione immunitaria, che può aiutare a prevenire le infezioni quando ci si allena intensamente.

• Integrazione di L-glutammina: effetti su resistenza, potenza e recupero . Curr Top Nutraceutical Res. 2013
• Glutammina: un integratore potenzialmente utile per gli sportivi . Can J Appl Physiol: Rev Can de Physiol Appl. 1999
• Relazione tra concentrazione di glutammina e sintesi proteica nel muscolo scheletrico di ratto . Am J Physiol Endocrinol Metab. 1988

Quali tipi di glutammina esistono?

In MASmusculo ti assicuriamo che tutti gli integratori di glutammina che vendiamo provengono da marchi di alta qualità per i quali la sicurezza dei composti e la loro qualità è un extra. Puoi trovare formule generiche di glutammina pura, un po 'più economiche di altre con sigilli di qualità con ingredienti brevettati, come:

• Kyowa ®, un produttore internazionale di ingredienti che soddisfa standard di qualità molto severi e offre una delle glutammine di altissima qualità.
• Ajinomoto®, è riuscita a posizionarsi tra le migliori nel settore degli integratori sportivi.

D'altra parte, in questa stessa categoria puoi trovare complessi di glutammina, integratori di glutammina di alto grado farmaceutico che vengono solitamente miscelati con arginina e/o vitamine . Abbiamo anche una sezione di integratori di Glutammina + BCAA specificamente progettati come integratori post-allenamento .

Formati di glutammina

• Glutammina in polvere : questa è la forma più comune di glutammina disponibile oggi sul mercato. Consente la miscelazione con altri frullati o bevande di integratori facilmente. Se stai cercando qualcosa del genere, potresti preferire la glutammina semplice o neutra.
• Compresse masticabili : le capsule masticabili di glutammina sono solitamente l'opzione ideale per coloro che non mescolano la glutammina in altri integratori. Sono disponibili in formati comodi e pratici con un buon gusto che lo rendono facile da prendere.
• Capsule di glutammina : queste capsule a volte non sono facili da deglutire o devi ingerire un gran numero di capsule per ottenere un buon apporto di glutammina.

Quando prendere?

Normalmente si consiglia di assumerlo dopo l'allenamento con o senza cibo, freddo ovviamente, per evitare una diminuzione dei suoi effetti. La quantità che solitamente viene consumata dagli atleti è di circa 20 grammi al giorno, un valore che dipenderà sempre dal peso corporeo e si distribuisce nell'arco della giornata nelle seguenti fasi:

• Prima dell'allenamento
• dopo l'allenamento
• Prima di andare a letto. Questo riduce significativamente il catabolismo notturno e facilita il recupero muscolare per il giorno successivo.

Se stai cercando maggiori informazioni sulla glutammina, puoi leggere il seguente articolo sul nostro blog: Tutto sulla glutammina e come assumere la glutammina

Perché acquistare Glutammina da MASmusculo?

Con oltre 16 anni nel settore degli integratori, siamo uno dei leader nella vendita online di integratori in Europa.

Acquistare glutammina su MASmusculo è facile e conveniente. Puoi effettuare il tuo ordine online o chiamarci direttamente se preferisci parlare direttamente con qualcuno e ricevere consigli, oppure utilizzare la chat online.

• Abbiamo selezionato con cura i nostri fornitori e lavoriamo a stretto contatto con loro per offrirti i migliori prezzi su tutti i nostri prodotti, inclusa la Glutammina.
• Puoi trovare i marchi più famosi come Optimum Nutrition , Biotech , Scitec , Olimp , Amix o il nostro marchio MASmusculo Supp .
• Una vasta gamma di formati e dimensioni per tutte le tasche.
• Offriamo la consegna gratuita per tutti gli ordini superiori a € 35 in Spagna e Portogallo
• Il nostro team di assistenza clienti è sempre pronto ad aiutarti se hai bisogno di maggiori informazioni su un prodotto specifico o se desideri semplicemente qualche consiglio su come utilizzarlo al meglio.