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Glutammina
La glutammina é l'integratore che piú di tutti permette recuperare dopo un duro allenamento. Normalmente viene sintetizzata nel nostro organismo in modo involontario, in altre parole il livello di glutammina aumenta in funzione delle necessitá del nostro organismo. Esiste peró un limite, passato il quale, la quantitá prodotta con la sintesi endogena degli alimenti non é piú sufficiente.
La Glutammina blocca la perdita di massa muscolare nei periodi di forte stress, di allenamenti intensi e incluso in caso di malattia. È assolutamente fondamentale per la ripresa della muscolatura e per la riparazione delle cellule dato che è un aminoacido che interagisce con la ripresa ormonale naturale durante il riposo.
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