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Acidi Grassi

Gli acidi grassi sono molecole energetiche necessarie a livello biologico e si possono distinguere in saturi e insaturi. ??All’interno di quest'ultimi possiamo distinguere tra monoinsaturi e polinsaturi; quelli polinsaturi sono più utili e ricchi di omega-3, omega-6 e omega-9. Il giusto equilibro di tali acidi grassi essenziali permette produrre e ricostruire le cellule e ridurre le infiammazioni alle articolazioni e il rischio di problemi cardiavascolari e degenerativi.

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