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Omega 3
I vantaggi e le proprietà positive degli acidi grassi Omega 3 sono innumerevoli. Tra questi possiamo evidenziare la riduzione del livello di colesterolo, dei trigliceridi e della pressione sanguigna e il miglioramento del funzionamento dell'apparato cardiovascolare. Gli integratori sportivi a base di Omega 3 sono ottenuti estraendo acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico dall'olio di pesce. Si consiglia di aggiungere alla dieta di qualsiasi atleta integratori a base di Omega 3, per aumentare la dose giornaliera raccomandata di acidi grassi sani, per migliorare le prestazioni e per eliminare quindi gli acidi grassi "cattivi" dal nostro organismo.
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