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Acquista gainer proteici per aumentare di peso

I gainer di peso sono anche conosciuti come gainer di massa muscolare e sono costituiti da proteine del siero di latte e un pesante carico di carboidrati . Sono stati progettati in modo che gli sportivi professionisti e gli atleti vedano soddisfatte le loro elevate esigenze energetiche.

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Cosa sono i gainer proteici?

Vuoi guadagnare massa, ma non sai quale tipo di proteina è la migliore? Ti diremo alcune cose interessanti sui gainer, che ti aiuteranno a capire perché questo tipo di integratore fornisce le calorie o l'energia extra necessarie per aumentare di peso.

Potresti esserti imbattuto nel termine "aumento di peso " durante la ricerca di proteine in polvere. I weight gainer sono un tipo di proteine in polvere progettate per le persone che vogliono aumentare di peso, costruire muscoli o aumentare la massa corporea complessiva. Queste polveri possono anche essere chiamate mass gainer, mass builders o muscle gainer. Sono caratterizzati dai loro alti livelli di carboidrati e proteine.

çI supplementi di peso proteico sono integratori che hanno un contenuto calorico extra. I gainer proteici in genere contengono oltre 20 grammi di proteine per porzione e il più delle volte hanno anche aggiunto carboidrati complessi , rendendo il contenuto calorico molto alto.

I gainer proteici sono perfetti per i bodybuilder o gli atleti con un elevato fabbisogno calorico giornaliero. In altre parole, se hai difficoltà a consumare abbastanza calorie a causa del ritmo della vita o vuoi aumentare la massa muscolare, allora l'uso di un dimagrante proteico potrebbe essere un benefico alleato.

Come funzionano i dimagrimenti proteici?

Gli integratori di peso proteico sono utilizzati da culturisti e atleti che desiderano migliorare il processo di crescita e recupero consumando calorie aggiuntive. Consumare 2-3 porzioni di un gainer proteico (a seconda del fabbisogno calorico giornaliero) dopo un allenamento aiuta il processo di recupero e soddisfa più facilmente il fabbisogno calorico giornaliero.

Differenza tra aumento di peso e proteine del siero di latte

I gainer e le proteine del siero di latte sono un tipo di integratore comunemente usato da atleti e culturisti.

Le proteine in polvere vengono utilizzate per aumentare il contenuto proteico della dieta, sia perché non mangi carne o perché vuoi aumentare l'apporto proteico per aumentare la massa.

Le proteine del siero di latte sono il tipo più comune di proteine in polvere e per una buona ragione. È facilmente digeribile, contiene tutti gli aminoacidi essenziali e ha un alto valore biologico (BV). Il BV misura la quantità di proteine che viene assorbita nel flusso sanguigno.

I weight gainer sono un tipo di integratore proteico progettato per aiutare le persone con un metabolismo elevato o che hanno difficoltà ad aumentare di peso muscolare. Contengono grandi quantità di proteine, carboidrati e calorie in polvere, che possono essere mescolate con acqua o latte e consumate prima o dopo gli allenamenti. I gainer di peso sono simili alle proteine del siero di latte in polvere; tuttavia, tendono ad avere più calorie e meno proteine per porzione.

L'ingrediente principale nelle polveri per l'aumento di peso è la maltodestrina, un carboidrato complesso che ha il più alto indice glicemico (IG) di qualsiasi carboidrato oggi sul mercato. Questo lo rende un ingrediente ideale per i prodotti per l'aumento di peso perché si scompone rapidamente in glucosio e reintegra le riserve di energia del tuo corpo. La maltodestrina è anche nota per la sua capacità di sopprimere l'appetito e aumentare il metabolismo stimolando la produzione di insulina da parte dell'organismo.

Come vengono presi i gainer?

Gli integratori di peso proteico sono pensati per essere utilizzati prima o dopo l'esercizio, come spuntino tra i pasti o anche come sostituto del pasto. Le istruzioni esatte su come utilizzare gli integratori di peso proteico variano in base al prodotto. Tuttavia, la maggior parte degli integratori proteici consiglia di mescolare una porzione di polvere con acqua o latte.

L'uso di un gainer proteico può aiutare a soddisfare il fabbisogno proteico dietetico, soprattutto per gli atleti che partecipano a rigorosi regimi di allenamento.

Perché acquistare un gainer da MASmusculo

Questi integratori sono perfetti per le persone che vogliono aumentare di peso, perché forniscono nutrienti e calorie in grandi dosi. È importante scegliere il prodotto più adatto alle proprie esigenze. Alcune opzioni hanno più carboidrati di altre e altre hanno più proteine.Dovresti anche considerare se hai un'allergia o un'intolleranza a qualsiasi ingrediente alimentare (come il lattosio), poiché alcuni prodotti contengono lattosio o glutine. I due weight gainer più venduti su MASmusculo sono Serious Mass di Optimum Nutrition e Mass Tech di Muscletech .

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