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Acquista le farine più sane

Le farine sane sono alternative alle tradizionali farine bianche raffinate che vengono utilizzate principalmente nei prodotti da forno e pasticceria. Mentre queste sono fatte con grano, mais o segale, queste altre farine sono ottenute da cocco, mandorle, grano saraceno, castagno o teff.

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Perché acquistare farine sane?

La farina è una polvere generalmente bianca che risulta dalla macinazione di cereali come frumento, avena, orzo o crusca. Sono comunemente usati nella preparazione del pane, della pasta e della pasticceria industriale in genere. Di solito sono una fonte importante di carboidrati nella dieta.

Tuttavia, l'industria produce quella che è nota come farina bianca raffinata, che a causa della sua lavorazione estrema ha un livello nutritivo inferiore. Inoltre, il suo consumo eccessivo è solitamente uno dei fattori più importanti per l'aumento di peso.

Per chi vuole evitare questo tipo di farina lavorata, ci sono le nostre farine salutari , che sono un'opzione con un contenuto nutrizionale più elevato. Sono ottenuti dalla macinazione di ingredienti meno comuni come cocco, carruba, patata dolce, segale, teff e ceci, tra gli altri. Ciò si traduce in farine con un indice nutrizionale più elevato e una buona capacità di sazietà, grazie al suo contenuto di fibre.

Questi possono essere usati per fare le stesse cose che si fanno con le farine tradizionali. Ma hanno un indice più basso nel volume corporeo. Ecco perché di solito vengono consumati come parte di una dieta più equilibrata.

Principali vantaggi

  • Possono sostituire la farina bianca.
  • Hanno un indice glicemico più basso.
  • Contengono proteine vegetali, carboidrati complessi, vitamine e minerali.
  • Favoriscono una dieta equilibrata.

Presentazioni di queste farine

È possibile trovare farine salutari in confezioni da 450g, 500g o 1kg. Sono quantità base che possono coprire il fabbisogno nell'uso della farina in cucina. Possono essere usati per preparare cibi fatti in casa come pane, biscotti o possono anche essere usati come addensanti per una deliziosa salsa.

Basta ricorrere a diverse ricette per sfruttarne tutto il contenuto nutrizionale nei pasti quotidiani. Sono una sana fonte di energia e offrono anche un alto livello di sazietà.

Come si consumano?

Possono essere utilizzati in sostituzione del consumo di farina bianca raffinata. Ora sono spesso mangiati da persone impegnate a mantenere uno stile alimentare sano. Sono una fonte abbondante di nutrienti, importanti per ottenere energia duratura, con un basso impatto sul peso corporeo.

Quali sono le migliori marche?

In MASmusculo ci preoccupiamo di offrire varie opzioni per un'alimentazione sana e di alta qualità. Puoi trovare nel nostro catalogo marchi che lavorano con i più alti standard di produzione e che utilizzano ingredienti biologici per garantire il massimo apporto di nutrienti. Puoi trovare prodotti di alta qualità da Ecosana , El Granero Integral , BioSpiritBiocop.

Perché comprare farine sane da MASmusculo?

In MASmusculo ci impegniamo a fornire le migliori opzioni per una vita sana. Ecco perché lavoriamo con produttori che utilizzano metodi di alta qualità nella loro produzione e ingredienti biologici accuratamente selezionati. Questo vale sia per gli integratori che per gli alimenti esistenti nel nostro catalogo. Se hai bisogno di altre farine per la tua vita quotidiana, abbiamo opzioni varie e complete che puoi ottenere subito.