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Acquista le migliori barrette proteiche
Con una varietà quasi infinita di gusti, contenuto di nutrienti e formati, qui puoi trovare più di cento tipi di barrette proteiche . Questi snack proteici ricchi e salutari possono essere utilizzati per le varie esigenze della tua giornata, essendo le più comuni: sostituire un pasto, calmare la fame tra i pasti, fornire proteine extra in momenti speciali come il digiuno, il pre o post allenamento o anche darti un capriccio quando hai bisogno di qualcosa di dolce e usa il modo più corretto e salutare per calmare la tua ansia.
(+ Maggiori informazioni)
A cosa servono le barrette proteiche?
Le barrette proteiche sono diventate l'alleato numero uno quando si tratta di recuperare massa muscolare dopo l'allenamento, così come per prendere forma attraverso l'acquisizione di massa muscolare magra. Perchè sono così importanti? Quando ci chiediamo a cosa servono le barrette proteiche, dobbiamo tenere presente che una persona che fa esercizio fisico regolare e intenso ha bisogno di fino a 2 grammi di proteine per chilo di peso al giorno.
Quali sono le migliori barrette proteiche?
Quando arriva il momento di scegliere le barrette proteiche che soddisfano i requisiti di un atleta, è necessario leggere le etichette, poiché molte delle barrette vendute con la promessa di essere uno snack proteico non sono altro che una caramella sotto mentite spoglie
Le barrette proteiche sono un alimento di facile consumo che fornisce principalmente carboidrati per aumentare l'energia e migliorare la capacità fisica in allenamento e può contenere altri macronutrienti che offrono vari benefici.
Le barrette proteiche forniscono elevate quantità di proteine per stimolare la crescita e il mantenimento della massa muscolare e possono anche contenere diverse proporzioni di vitamine, minerali e altri nutrienti per supportare le prestazioni e la salute.
Le barrette sono lo spuntino ideale pre e post allenamento , e sono perfette anche da utilizzare come sostituto del pasto per mantenere energia, nutrire i muscoli ed equilibrare una dieta povera.
La percentuale di ogni macronutriente che ogni barretta contiene determina l'obiettivo e i benefici che ogni prodotto riporta. Le barrette con elevate proporzioni di carboidrati semplici offrono energia esplosiva immediata e i carboidrati complessi offrono un rilascio lento per un apporto energetico continuo e sostenuto.
Benefici delle barrette proteiche
Le barrette proteiche sono ideali per le prestazioni negli sport di forza o anaerobici e offrono i nutrienti che aiutano a mantenere la massa muscolare favorendo la crescita, mentre le barrette di carboidrati supportano il metabolismo energetico. Ogni formula offre quantità variabili di grassi e zuccheri, nonché vitamine e minerali.
Le barrette sono utilizzate come alimento all'interno dell'alimentazione sportiva e vengono consumate sia come spuntino che come sostituto del pasto. In questa sezione troverai sia barrette proteiche, barrette di carboidrati , barrette di avena, barrette energetiche e anche barrette per il recupero.
Cosa dovresti cercare in una barretta proteica?
Perché si tratta di un alimento sano pensato per le persone dedite allo sport o, in mancanza, che fanno sport per guadagnare salute, è anche necessario che la barretta proteica che si sceglie soddisfi le seguenti condizioni
- Senza grassi o con valori molto bassi : pochissimi o nessun grasso trans, animale o idrogenato è ciò che dovrebbe contenere il tuo snack ideale.
- Barrette senza zucchero o con il minimo : Certo, le barrette dolci devono essere addolcite con qualcosa. È a questa parte che presteremo particolare attenzione, poiché vengono accettati solo il dolcificante o gli zuccheri naturali. Evita tutto il contenuto di zucchero industriale.
- Fonte proteica : leggere attentamente e verificare che contenga in media 20 grammi di proteine.
- Alto contenuto di fibre per facilitare la digestione e il transito intestinale.
- Contenuto zero o molto basso di additivi artificiali.
In questo modo otterrai i migliori benefici delle barrette proteiche
Quali sono le migliori marche di barrette proteiche?
I marchi di questi deliziosi snack proteici di MASmusculo sono:
