Integratori sportivi per migliorare l'allenamento

Cosa sono gli integratori pre-allenamento?

Gli integratori pre-allenamento sono quelli che vengono consumati prima dell'esercizio, al fine di migliorare le capacità dell'atleta prima della routine sportiva. In questo caso, considerano i fattori necessari per migliorare le proprie prestazioni, prevenendo i fattori che possono causare esaurimento e ostacolare in qualche modo lo svolgimento della sessione di allenamento.

Tra i prodotti presenti nella categoria Pre/Intra/Post, spiccano quelli in grado di potenziare le energie fin dall'inizio dell'attività. Alcuni hanno un effetto favorendo la circolazione sanguigna e migliorando così le capacità fisiche di ogni individuo.

Quali sono i vantaggi degli integratori intra-allenamento?

Gli integratori intra-allenamento possono essere di grande aiuto durante la sessione sportiva. Poiché devono essere assimilati rapidamente, generalmente hanno una rapida dissoluzione e una disponibilità biologica immediata. Hanno effetti evidenti sul recupero e sulla base delle prestazioni.

Per un recupero immediato, alcuni degli integratori intra-allenamento più utilizzati sono quelli a base di fosfocreatina, fornitori di glicogeno veloce e quelli responsabili del reintegro degli elettroliti. Grazie a ciò è spesso possibile prolungare gli allenamenti e raggiungere così obiettivi sportivi. Ecco perché vale la pena considerarli tra i Pre/Intra/Post disponibili in questo negozio virtuale.

Qual è la cosa più importante che offrono gli integratori post-allenamento?

Non c'è dubbio che uno degli scopi più importanti del post training è quello di favorire un completo e rapido recupero. Dopo l'esercizio, inizia una fase in cui i tessuti devono rigenerarsi e rafforzarsi. È ciò che è noto come il processo di ipertrofia muscolare e sono importanti tra i Pre/Intra/Post del nostro catalogo.

Alcuni dei più comuni sono le proteine, i carboidrati a rapida assimilazione e le glutammine. Sono indispensabili per accompagnare una buona dieta, e in questo modo completano lo spettro nutrizionale indispensabile per recuperare le energie ed essere in condizioni ottimali per il prossimo allenamento.

Perché usare un integratore pre-allenamento senza stimolanti?

Ingredienti come la caffeina o il guaranà possono essere utili per aumentare l'energia e la prontezza mentale. Tuttavia, l'abuso di questi e altri ingredienti stimolanti può causare alcuni problemi. E possono essere un problema per le persone con problemi cardiaci.

In questi casi è meglio ricorrere a pre-workout senza stimolanti . Contengono ingredienti che migliorano le prestazioni prima dell'esercizio, senza utilizzare elementi dannosi per il sistema nervoso o il cuore.

A quale gruppo appartiene l'ossido nitrico?

La magnifica capacità vasodilatatrice dell'ossido nitrico gli è valsa la considerazione come integratore pre-allenamento. I suoi benefici predispongono il corpo a ottimizzare le prestazioni prima di iniziare ad allenarsi. E questo è utile in tutti i tipi di discipline. Ha anche un'eccellente influenza sul periodo di recupero.