integratori di olio vegetale

Perché acquistare oli vegetali?

Non c'è dubbio che l'olio di pesce sia un'importante fonte di acidi grassi essenziali Omega-3 e Omega-6 , ma ci sono anche molti benefici aggiuntivi che derivano dall'assunzione regolare di olio vegetale.

Molte persone che seguono una dieta vegetariana non mangiano pesce perché non vogliono mangiare animali o perché credono che il pesce sia contaminato da metalli pesanti o pesticidi. L'olio vegetale è una buona alternativa agli alimenti di origine animale, poiché non contiene colesterolo né grassi saturi ed è ricco di antiossidanti e vitamine liposolubili.

Principali vantaggi

Sebbene la maggior parte delle persone sappia che un po' di grasso è necessario nella loro dieta quotidiana, non si aspettano che sia solo grasso animale. Gli oli vegetali sono ricchi di grassi monoinsaturi e polinsaturi, che li rendono benefici per la salute cardiovascolare e metabolica. Alcune persone pensano anche che gli oli vegetali aiutino a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e a migliorare la funzione cerebrale.

• Forniscono numerose vitamine favorevoli
• Hanno un alto potere calorico
• Aiutano a regolare i livelli di colesterolo, aumentare il colesterolo HDL e abbassare l'LDL
• Sono una ricca fonte di antiossidanti e Omega 3
• Rafforza il sistema immunitario
• Hanno azione antinfiammatoria
• Aiuta ad alleviare varie condizioni della pelle
• Favoriscono la salute e l'aspetto della pelle e dei capelli
• Migliorano il gusto del cibo

Quali sono le migliori marche

Da MASmusculo puoi trovare le migliori marche di integratori di oli vegetali in capsule da fonti come borragine, lino ed enotera. I principali produttori includono: El Granero Integral , Ana Maria Lajusticia , Drasanvi , Now Foods , EcoSana , Lamberts , Prisma Natural , Haya Labs.