• Accedi Creare un account
  • 06 94805914 +390694805914
    DA LUN A VEN 9-19:30H

Creatina Powder (in polvere) 300g

Creatina in polvere di Optimum Nutrition è un integratore alimentare in polvere che fornisce creatina monoidrato di eccellente qualità.

    • VegetarianoVegetariano
    • Quantitá dose
      Quantitá dose
      5.0 Una dose
    • Per quale motivo si assume?
      Per quale motivo si assume?
      Migliorare resistenza e rendimento
    • Come assumere il prodotto?
      Come assumere il prodotto?
      Dissolvere e mescolare
    • Quante volte assumerlo?
      Quante volte assumerlo?
      Da una a due volte al giorno
    • Quando si assume?
      Quando si assume?
      Prima e/o dopo l'allenamento
    • Usos
      Usos
      Incremento del Rendimento

    Polvere di creatina ottimale

    Creatine Powder di Optimum è un integratore alimentare che contribuisce alla dieta con creatina monoidrato in polvere. È una forma di creatina che si caratterizza per la sua stabilità, sicurezza e alta biodisponibilità. È rapidamente assimilato nel corpo. È la migliore forma di creatina.

    Caratteristiche della creatina in polvere (nutrizione ottimale)

    • Contiene creatina monoidrato.
    • È adatto per adulti di entrambi i sessi.

    Quali sono gli ingredienti della creatina in polvere ?

    La polvere di creatina di Optimum è disponibile in un flacone da 317 g.

    Ogni dose raccomandata di 3,6 g di creatina fornisce 3,6 g di creatina monoidrato.

    Dose giornaliera raccomandata di creatina in polvere

    • Diluire 3,6 g (1 misuratore di livello) in un bicchiere d'acqua.
    • Assumere 1 dose nel pomeriggio e un'altra prima di andare a dormire per 4-5 giorni nella fase di carico.
    • Consumare 1 porzione al giorno per il mantenimento.
    Domande e Risposte
    Con que cantidad de agua debo tomar 2 scoop's de creatina?
    2021-06-21 15:00:08 Esteban
    Buenas tardes la cantidad de agua es independiente, la mayoria de las personas se lo toman directo en la boca y luego ingieren el agua, pero si lo quiere diluir en agua antes con 100ml va usted bien. saludos
    2021-06-21 16:48:21 CRISTOBAL
    Aggiungere una risposta
    buenas tardes mi pregunta es cuando me tengo que tomar la creatina ya que mientras entreno tomo vitargo y durante cuanto tiempo la puedo tomar gracias
    2018-07-07 22:10:39 matias
    Buenos dias, te la puedes tomar antes o despues de entrenar, el tiempo para tomarla unos 2 meses y luego hacer un descanso de 1 mes. gracias un saludo
    2018-07-09 09:50:16 Joel
    Aggiungere una risposta
    ¿Cómo debo combinarla con la glutamina y los aminoacidos?
    2016-03-28 20:34:50 Manuel García
    hola manuel, la creatina es el suplemento ergogenico mas potente y efectivo que existe hasta el momento, toma tu glutamina por la mañana en ayunas nada mas levantarte, tus bcaa deberas tomarlo durante tu entrenamiento disueltos en agua o bebida pereintreno que estés tomando, la creatina deberas de tomarla nada mas finalizar junto a tu proteína de suero, siempre acompañada de una fuente de carbohidratos de indice glucemico alto.
    2016-03-29 10:56:15 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
    Aggiungere una risposta

    Hola, se debe de tomar en ayunas? yo entreno a las 8 de la mañana por tanto desayuno y me voy a entrenar, y los fines de semana que no voy al gym he de tomarla? un saludo gracias.

    2015-01-12 06:46:36 Samuel

    hola samuel, en tu caso que entrenas temprano, debes de tomar tu dosis de creatina nada mas terminar de entrenar junto a tu bebida de suero y los dias de no entreno una dosis antes de tu desayuno.

    2015-01-12 06:46:36 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
    Aggiungere una risposta

    Hola, se debe de tomar en ayunas? yo entreno a las 8 de la mañana por tanto desayuno y me voy a entrenar, y los fines de semana que no voy al gym he de tomarla? un saludo gracias.

    2015-01-12 06:46:20 Samuel

    Hola, en tu caso tomalo en ayunas junto con bastante agua, desayuna, entrena y toma otra dosis despues de entrenar, saludos.

    2015-01-12 06:46:20 Edgar Morilla - MM Team
    Aggiungere una risposta

    Información básica de protección de datos. Responsable del tratamiento: Osuna Sport SL. Finalidad: Publicación y respuesta de preguntas / publicación comentarios, envío de información promocional. Base legitimadora: Consentimiento del interesado. Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información ampliada. Información ampliada sobre protección de datos en política de privacidad

    Creatina Monoidrato (Vedi di più)

    12,90 €
    • Non disponibile
    • EAN: 0748927023848

    Quantità
    Add to wishlist
      Visa Mastercard paypal Apple Pay Google Pay