Scitec Creatina Monoidrato Ultrapura 300g

É orma risaputo che l'uso di creatina può aumentare la forza e il rendimento (rimpiazzando l'ATP, trifosfato d'adenosina) permettendo cosí un allenamento più intenso e più effettivo. Incrementa la massa magra grazie alla volumizzazione e all'idratazione delle cellule muscolari risultando così un integratore anabolizzante di fondamentale importanza per la crescita muscolare.

La creatina monoidrato aiuta il corpo a produrre combustibile in particolare il cosiddetto ATP (Adenosina trifosfato). ATP è la molecola d'energia del corpo che attiva le funzioni cellulari. Durante l'esercizio anaerobico, l'ATP si esaurisce rapidamente. A ció si aggiunga che é limitata la quantità di ATP che ogni cellula puó immagazzinare. La quantità di ATP contenuta nei muscoli e la sua capacità di produrla stabilisce direttamente quanto il muscolo può svilupparsi, in altri termini la crescita muscolare é proporzionale alla quantitá di ATP. Migliora e stimola infine la sintesi proteica nel muscolo.

Piccole quantità di creatina si trovano naturalmente negli alimenti come la carne o il pesce ma una buona percentuale viene persa durante la cottura. Da quí la necessitá di procedere all'integrazione della stessa.

Assunzione raccomandata: dividi per 3 il tuo peso corporeo. Il risultato in grammi é la quantità di creatina che bisogna assumere quotidianamente in fase di carico (1 settimana di consumo), dopodiché assumere solo mezza dose per il mantenimento. Consumare a stomaco vuoto soprattutto dopo l'allenamento con carboidrati semplici. Consumare 350 ml di liquido per ogni 5 grammi di creatina. In tutti i modi durante il consumo di creatina, assicurarsi di essere ben idratati.

Profilo nutrizionale per dose:

1 cucchiata contiene 5000 mg di Creatina Monoidrato Ultrapura