L-Carnitina con Omega-3, una combinazione multifunzionale

Puoi aiutare ad aumentare l'efficienza del tuo corpo nel bruciare i grassi combinando L-carnitina e omega-3.

Assumere L-carnitina e omega-3 aiuta a trasportare la carnitina nei muscoli, poiché gli acidi grassi omega-3 possono contribuire a migliorare ogni cellula del corpo e, di conseguenza, favorire l'assorbimento della L-carnitina.

In che modo l'omega 3 aiuta l'assorbimento della l-carnitina?

Le cellule sono formate da due strati di grassi, composti da grassi sani e grassi trans/colesterolo/grassi saturi. Se gli strati di grasso delle cellule sono formati da elevati livelli di omega-3, diventano più sensibili all'insulina e, man mano che ciò avviene, le cellule possono sfruttare meglio le proprietà della L-carnitina per produrre energia.

Perché combinare L-carnitina e omega-3?

Entrambi gli integratori aiutano a ridurre il grasso corporeo attraverso diversi meccanismi;

• Gli acidi grassi omega-3 aumentano il tasso metabolico,
• La L-carnitina aiuta a liberare gli acidi grassi affinché vengano metabolizzati.

La carnitina è fondamentale, poiché quanto meno acidi grassi entrano in una cellula, tanta meno energia può essere bruciata; questi acidi grassi possono confluire in un deposito e venire immagazzinati sotto forma di grasso. Per questo motivo, la combinazione di L-carnitina e omega-3 aiuta a fornire alle cellule l'energia necessaria per aumentare il metabolismo e la motivazione ad allenarsi, sciogliendo così il grasso corporeo in eccesso.

In che modo aiuta la L-carnitina?

Grazie alla sua capacità di migliorare l'azione dell'insulina nelle cellule muscolari, la L-carnitina aiuta a mantenere bassi i livelli di glucosio. Un'altra sua caratteristica unica è che contribuisce a sviluppare i muscoli riducendo al minimo l'accumulo di grasso corporeo. D'altra parte, un metabolismo lento ha come conseguenza diretta l'aumento di peso, che porta a evitare la perdita di grasso. Tuttavia, l'aumento di peso non è legato solo a un metabolismo problematico, ma soprattutto al fatto che le persone mangiano più di quanto il loro corpo riesca a consumare. È qui che la L-carnitina svolge un ruolo importante, trasformando le cellule adipose in energia e, cosa ancora più importante, può persino contribuire a prevenire le malattie cardiovascolari. Infine, ha una straordinaria capacità di aumentare il flusso sanguigno verso i muscoli. Il flusso sanguigno trasporta una grande quantità di sostanze, ma contribuisce anche a eliminare le scorie; per questo aumenta durante l'allenamento. I vasi sanguigni si dilatano e accelerano il flusso del sangue verso i muscoli; il risultato è una maggiore disponibilità di nutrienti, ormoni e ossigeno essenziali per il corpo durante le sessioni di allenamento intenso.

In che modo aiuta l'omega-3?

Abbiamo già detto che l'omega-3 può aiutare le persone a perdere peso in diversi modi, il primo dei quali consiste nel ridurre la fame e l'appetito, grazie al suo effetto saziante. Un altro modo in cui l'omega-3 può aiutarti a perdere peso è aumentando il metabolismo: il metabolismo può essere misurato attraverso il tasso metabolico, che determina la quantità di calorie bruciate ogni giorno. Più alto è il tasso metabolico, più calorie brucerai e più sarà facile perdere peso senza recuperarlo. D'altra parte, l'omega-3 può potenziare gli effetti dell'esercizio; gli effetti metabolici dell'olio di pesce potrebbero non limitarsi semplicemente ad aumentare la quantità di calorie bruciate ogni giorno, poiché può anche incrementare il consumo calorico e, di conseguenza, la combustione dei grassi durante l'allenamento. I ricercatori ritengono che ciò avvenga perché l'omega-3 può aiutarti a passare dall'uso dei carboidrati a quello dei grassi come fonte di energia durante l'esercizio.

Come usare L-carnitina e omega-3?

In sintesi, puoi usare L-carnitina e Omega-3 in una proporzione di quattro/cinque porzioni di omega-3 per ogni porzione di L-carnitina.

• Aumentare la tua energia.
• Sciogliere il grasso corporeo ostinato.
• Migliorare la salute del cuore, riducendo lo stress ossidativo.
• Eliminare le tossine prodotte nei muscoli durante l'allenamento.
• Regolare gli ormoni.
• Aumentare la concentrazione mentale.

Tutto ciò migliora le tue prestazioni, il recupero e la capacità del tuo corpo di motivarti giorno dopo giorno ad allenarti meglio, utilizzando il grasso corporeo come energia. Senza dubbio, sia l'omega-3 sia la L-carnitina ti aiutano, grazie alle loro proprietà uniche e straordinarie.