Guantes de Gimnasio para Mejor Rendimiento

Guanti da palestra, il complemento che non può mancare nella tua attrezzatura per allenarti

Usare i guanti da palestra è una scelta personale, ma gli specialisti affermano che ci sono ottime ragioni per cui dovrebbero far parte della tua attrezzatura da allenamento. Il vantaggio più importante è che evitano lesioni alle mani, favorendo una presa molto più sicura.

D'altra parte, i guanti per sollevamento pesi proteggono la pelle delle mani evitando il contatto con il sudore delle persone che hanno utilizzato in precedenza gli attrezzi della palestra. Inoltre, se i palmi presentano calli o ferite causati dall'allenamento precedente, aiutano a farli scomparire, poiché evitano lo sfregamento e mantengono le mani protette. Riducono e controllano anche la sudorazione delle mani, che può far scivolare i pesi, provocando lesioni ai piedi o ferendo altre persone.

Quali tipi di guanti da palestra usare?

Attualmente il mercato offre numerose opzioni adatte a diversi utilizzi e progettate per proteggere parti diverse delle mani. Esistono guanti da palestra da donna più stretti, che si adattano perfettamente alle mani femminili, mentre i guanti da palestra da uomo sono più ampi per adattarsi alle loro esigenze.

La maggior parte copre le mani dai polsi fino alla metà delle dita, mentre i guanti corti per il sollevamento pesi coprono solo i palmi, poiché sono le parti a contatto con i pesi. Chi tende a sentire lo sforzo sui polsi sarà più a suo agio usando guanti da fitness con protezione per i polsi.

Gli sportivi che desiderano proteggere le dita possono usare guanti con dita lunghe, cioè con soltanto la punta delle dita scoperta. Non è comunque una cattiva idea usare quelli che proteggono sia i polsi sia le dita.

Come e quando usare i guanti da palestra?

Se non hai usato guanti per il sollevamento pesi per gran parte del tuo allenamento, potresti dover affrontare un periodo di adattamento, fino ad abituarti completamente. La cosa più conveniente è usarli alternandoli. Ad esempio, puoi usarli per gli esercizi per i tricipiti e poi toglierli per quelli per gli avambracci. Successivamente puoi indossarli di nuovo nella serie dedicata ai tricipiti.

Alcune macchine sono dotate di impugnature ergonomiche, ma se ne sono sprovviste, l'uso dei guanti ti offrirà una maggiore sensazione di sicurezza e fiducia. In caso di qualsiasi fastidio alle articolazioni delle mani, consulta uno specialista e chiedigli di consigliarti il tipo di guanto più adatto a te. Sicuramente troverai nel nostro catalogo online quello perfetto per te.