Guantes de Gimnasio para Mejor Rendimiento

Guanti da palestra, l'accessorio che non deve mancare nel tuo equipaggiamento per fare esercizio

L'uso dei guanti da palestra è una scelta personale, ma gli specialisti affermano che ci sono ottime ragioni per cui dovrebbero far parte del tuo equipaggiamento di allenamento. Il beneficio più importante è che evitano che le tue mani subiscano lesioni, grazie al fatto che favoriscono una presa molto più sicura.

D'altra parte, i guanti per i pesi proteggono la pelle delle mani evitando il contatto con il sudore di persone che hanno usato prima gli attrezzi della palestra. E se i tuoi palmi hanno calli o ferite derivanti dall'allenamento precedente, aiutano a farle scomparire, poiché non subiscono attrito e rimangono protetti. Inoltre riducono e controllano la sudorazione naturale delle mani che potrebbe far scivolare i pesi, provocando lesioni ai piedi o ferendo altre persone.

Che tipo di guanti da palestra usare?

Attualmente il mercato offre numerose opzioni che si adattano a diversi usi e che rinforzano diverse parti delle mani. Esistono guanti da palestra per donna che sono più stretti e si adattano perfettamente alle mani femminili, mentre i guanti da palestra per uomo sono più ampi per soddisfare le loro esigenze.

La maggior parte copre le mani dai polsi fino a metà delle dita, mentre i guantini per sollevamento pesi coprono solo i palmi, poiché sono le parti che entrano in contatto con i pesi. Chi tende a sentire sforzo ai polsi sarà più comodo usando guanti fitness con protezione per i polsi.

Nel frattempo, gli sportivi che desiderano proteggere le dita possono usare guanti con dita lunghe, cioè con solo la punta delle dita scoperta. Anche se non guasta usare quelli che proteggono sia i polsi che le dita.

Come e quando usare i guanti da palestra?

Se non hai usato guanti per i pesi per gran parte del tuo allenamento, potrebbe essere necessario un periodo di adattamento fino ad abituarti completamente a loro. La cosa più conveniente è usarli in modo alternato. Cioè, puoi usarli per gli esercizi per i tricipiti e poi toglierli per quelli per gli avambracci. Poi li rimetti per la serie relativa ai tricipiti.

Alcune macchine hanno impugnature ergonomiche, ma se non le hanno, l'uso dei guanti ti darà una maggiore sensazione di sicurezza e fiducia. Al minimo fastidio alle articolazioni delle mani, consulta uno specialista e chiedigli di consigliarti il tipo di guanto più adatto a te. Sicuramente troverai nel nostro catalogo online quello perfetto per te.