Productos para desayunos fitness

Prodotti per una colazione fitness

Ora le tue colazioni possono avere un tocco divertente e davvero gustoso grazie a pancakes, frittate e crêpes a basso contenuto calorico e ricchi di nutrienti. Ti raccontiamo tutto su queste incredibili preparazioni pensate per deliziare il tuo palato e migliorare il tuo allenamento grazie al loro apporto di nutrienti.

Pancakes

Il segreto per trasformare questa preparazione in un alimento nutriente sta nel fatto che è realizzata con farina d’avena. Le proprietà di questo cereale sono infinite. Possiamo cominciare dicendo che riduce il colesterolo cattivo nel sangue ed è un alleato insuperabile quando si tratta di perdere peso eliminando il grasso accumulato. Generando una piacevole sensazione di sazietà, evita che tu faccia spuntini tra un pasto e l’altro che potrebbero farti ingrassare. Quindi, quando hai bisogno di uno spuntino, puoi ricorrere ai pancakes, riuscendo a dimagrire mentre mangi. L’avena apporta anche quantità importanti di energia, facendoti avere più voglia e forza per allenarti. Questo alimento fa sì che il tuo corpo sia dalla tua parte quando arriva il momento di lavorare i muscoli con un carico di peso importante.

Frittate

Un atleta consuma moltissima energia e, se non reintegra quella persa, il risultato sarà controproducente, poiché potrebbe finire per perdere massa muscolare invece di aumentarla. Per questo la frittata è uno degli alimenti “consentiti”; anzi, possiamo persino dire che è consigliata agli atleti che allenano il proprio corpo. È importante prepararla con patate lesse, per evitare l’eccesso calorico e le altre controindicazioni della frittura. Le uova che tengono insieme la frittata ti forniranno proteine di altissima qualità per costruire i muscoli su fondamenta solide e durature. Inoltre, l’uovo è un potente antidepressivo, quindi avrai sempre voglia di andare in palestra ad allenarti.

Crêpes

Questa preparazione è realizzata con farina d’avena micronizzata ed è disponibile anche nella versione al gusto di cioccolato. Il vantaggio di questo ingrediente è che rilascia l’energia gradualmente, risultando così un alimento perfetto da consumare prima dell’allenamento; in questo modo ci assicureremo di avere la forza necessaria per tutta la sessione. Inoltre, è un complemento perfetto per la dieta e, essendo micronizzata, viene assorbita più rapidamente. Le preparazioni per crêpes sono naturali al cento per cento, quindi includono tutte le proprietà dell’avena e le potenziano.