Comprar aminoácidos esenciales en polvo o en cápsulas

Cosa sono gli amminoacidi essenziali?

Gli amminoacidi essenziali sono indispensabili per la vita. Il corpo non li produce e devono essere assunti attraverso la dieta. Si trovano negli alimenti ricchi di proteine, come carne e legumi. Tuttavia, alcune persone potrebbero non assumere una quantità sufficiente di questi nutrienti solo con la dieta, come spesso accade nelle diete degli sportivi.

I nove amminoacidi essenziali per l’essere umano sono: istidina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e isoleucina, leucina e valina. A loro volta, isoleucina, leucina e valina sono conosciuti come amminoacidi ramificati o BCAA.

Gli amminoacidi costituiscono la base della vita, poiché sono indispensabili per ogni processo metabolico. Tra le loro funzioni troviamo il trasporto di nutrienti alla cellula, l’immagazzinamento strategico di nutrienti come acqua, grassi, carboidrati, vitamine, proteine e minerali.

A cosa servono nella dieta degli sportivi?

Gli amminoacidi sono indispensabili nella dieta di uno sportivo, poiché svolgono alcune funzioni di sintesi mediante le quali si favorisce l’aumento della fibra muscolare contrattile, mentre si sintetizzano sostanze indispensabili per un organismo equilibrato e capace di rispondere adeguatamente durante l’esercizio fisico.

Come accade con le proteine in polvere, gli amminoacidi servono per: (affermazioni approvate e validate dall’EFSA Regolamento (UE) 432/2012)

• Gli amminoacidi essenziali contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare
• Gli amminoacidi essenziali aiutano a mantenere il glicogeno muscolare
• Gli amminoacidi essenziali accelerano il recupero muscolare dopo l’esercizio
• Gli amminoacidi essenziali aiutano a ridurre lo stress o la stanchezza percepita dall’atleta durante l’esercizio
• Mantengono il sistema immunitario in buone condizioni

Differenza tra amminoacidi essenziali e idrolizzati

Amminoacidi Essenziali

Sono quegli amminoacidi che il corpo non è in grado di produrre da solo, quindi devono essere assunti tramite un’alimentazione ricca di proteine che li contenga. Tra questi troviamo metionina, fenilalanina, lisina, leucina e isoleucina.

La loro funzione è quella di generare massa muscolare e potenza. Sebbene si trovino in natura, gli integratori offrono un effetto molto superiore rispetto a quello che possiamo aspettarci da quelli assunti direttamente dagli alimenti.

Questi prodotti ci aiuteranno ad avere una digestione più efficace, ottenendo così una sana formazione di tessuti muscolari.

Amminoacidi Idrolizzati

Gli amminoacidi idrolizzati sono anch’essi amminoacidi essenziali che sono stati idrolizzati (pre-digeriti), quindi la loro biodisponibilità è maggiore rispetto a un amminoacido in forma libera. Favoriscono l’equilibrio dell’azoto, aiutano a costruire la massa muscolare e a riparare il tessuto muscolare in modo più ottimale.

Che tipo di prodotti di amminoacidi essenziali si vendono?

Sul mercato attuale esistono centinaia di formule di amminoacidi essenziali, ma su MASmusculo troverai solo i migliori. In questa categoria abbiamo selezionato i prodotti delle migliori marche che offrono un profilo migliore di amminoacidi essenziali e idrolizzati con i sapori più gradevoli.

Il nostro prodotto di punta è Master Amino di MM Supp, che ha una composizione elaborata con amminoacidi essenziali di alta qualità e purezza, ideali per uno stile di vita sano ed equilibrato. Potrai anche trovare integratori di altre marche riconosciute come Biotech, Optimum Nutrition, Amix, Vitobest o Scitec Nutrition.

In quali formati?

Gli amminoacidi li potrai trovare in diverse composizioni, scegli quella che meglio si adatta al tuo ritmo di vita o allenamento.

• Polvere. Il formato più versatile con cui si può assumere una grande dose di amminoacidi in modo comodo.
• Capsule e compresse. Un formato comodo da trasportare e consumare, ma un po’ scomodo se si vogliono assumere dosi elevate.
• Fiale liquide. Si assorbono in modo più rapido ed efficace.