Comprar aminoácidos esenciales en polvo o en cápsulas

Cosa sono gli aminoacidi essenziali?

Gli aminoacidi essenziali sono indispensabili per la vita. Il corpo non li produce e devono essere assunti attraverso la dieta. Si trovano negli alimenti ricchi di proteine, come la carne e i legumi. Tuttavia, alcune persone potrebbero non assumere una quantità sufficiente di questi nutrienti soltanto con la dieta, come spesso accade nell’alimentazione degli sportivi.

I nove aminoacidi essenziali per l’essere umano sono: istidina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, isoleucina, leucina e valina. A loro volta, isoleucina, leucina e valina sono conosciuti come aminoacidi ramificati o BCAA.

Gli aminoacidi costituiscono la base della vita, poiché sono indispensabili per ogni processo metabolico. Tra le loro funzioni troviamo il trasporto dei nutrienti alla cellula e l’immagazzinamento strategico di nutrienti come acqua, grassi, carboidrati, vitamine, proteine e minerali.

A cosa servono nella dieta degli sportivi?

Gli aminoacidi sono indispensabili nella dieta di uno sportivo, poiché svolgono determinate funzioni di sintesi attraverso le quali si favorisce l’aumento delle fibre muscolari contrattili, sintetizzando al contempo sostanze indispensabili per un organismo equilibrato e capace di reagire adeguatamente durante l’attività fisica.

Come accade con le proteine in polvere, gli aminoacidi servono a: (indicazioni approvate e convalidate dall’EFSA Regolamento (UE) 432/2012)

• Gli aminoacidi essenziali contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare
• Gli aminoacidi essenziali aiutano a mantenere il glicogeno muscolare
• Gli aminoacidi essenziali accelerano il recupero muscolare dopo l’esercizio
• Gli aminoacidi essenziali aiutano a ridurre lo stress o la stanchezza percepiti dall’atleta durante l’esercizio
• Mantengono il sistema immunitario in buone condizioni

Differenza tra aminoacidi essenziali e idrolizzati

Aminoacidi essenziali

Sono aminoacidi che il corpo non è in grado di produrre autonomamente, pertanto devono essere assunti attraverso un’alimentazione ricca di proteine che li fornisca. Tra questi troviamo metionina, fenilalanina, lisina, leucina e isoleucina.

La loro funzione è generare massa muscolare e potenza. Sebbene siano presenti in natura, gli integratori offrono un effetto molto superiore a quello che possiamo ottenere consumandoli direttamente dagli alimenti.

Questi prodotti ci aiuteranno ad avere una digestione più efficace, favorendo così una sana formazione dei tessuti muscolari.

Aminoacidi idrolizzati

Gli aminoacidi idrolizzati sono anch’essi aminoacidi essenziali che sono stati idrolizzati (predigeriti), pertanto la loro biodisponibilità è maggiore rispetto a quella di un aminoacido in forma libera. Favoriscono l’equilibrio dell’azoto, aiutano a costruire la massa muscolare e a riparare il tessuto muscolare in modo più efficace.

Quali tipi di prodotti a base di aminoacidi essenziali vengono venduti?

Nel mercato attuale esistono centinaia di formule di aminoacidi essenziali, ma su MASmusculo troverai soltanto le migliori. In questa categoria abbiamo selezionato i prodotti dei migliori marchi, che offrono il miglior profilo di aminoacidi essenziali e idrolizzati, con i gusti più piacevoli.

Il nostro prodotto di punta è Master Amino di MM Supp, con una composizione a base di aminoacidi essenziali di elevata qualità e purezza, ideali per condurre uno stile di vita sano ed equilibrato. Potrai trovare anche integratori di altri marchi rinomati come Biotech, Optimum Nutrition, Amix, Vitobest o Scitec Nutrition.

In quali formati?

Gli aminoacidi sono disponibili in diverse formulazioni: scegli quella più adatta al tuo stile di vita o al tuo allenamento.

• Polvere. Il formato più versatile, che consente di assumere una dose elevata di aminoacidi in modo pratico.
• Capsule e compresse. Un formato comodo da trasportare e consumare, ma poco pratico se si desidera assumere dosi elevate.
• Flaconcini liquidi. Vengono assorbiti più rapidamente ed efficacemente.