Comprar aminoácidos esenciales en polvo o en cápsulas

Cosa sono gli aminoacidi essenziali?

Gli aminoacidi essenziali sono indispensabili per la vita. Il corpo non li produce e devono essere assunti attraverso la dieta. Si trovano negli alimenti ricchi di proteine, come carne e legumi. Tuttavia, alcune persone potrebbero non assumere una quantità sufficiente di questi nutrienti solo con la dieta, come spesso accade nelle diete degli sportivi.

I nove aminoacidi essenziali per l’essere umano sono: istidina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e isoleucina, leucina e valina. A loro volta, isoleucina, leucina e valina sono conosciuti come aminoacidi ramificati o BCAA.

Gli aminoacidi costituiscono la base della vita, poiché sono indispensabili per ogni processo metabolico. Tra le loro funzioni troviamo il trasporto di nutrienti alla cellula, l’immagazzinamento strategico di nutrienti come acqua, grassi, carboidrati, vitamine, proteine e minerali.

A cosa servono nella dieta degli sportivi?

Gli aminoacidi sono indispensabili nella dieta di uno sportivo, poiché svolgono funzioni di sintesi mediante le quali si favorisce l’aumento della fibra muscolare contrattile, mentre si sintetizzano sostanze indispensabili per un organismo equilibrato e capace di rispondere adeguatamente durante l’esercizio fisico.

Come accade con le proteine in polvere, gli aminoacidi servono per: (affermazioni approvate e validate dall’EFSA Regolamento (UE) 432/2012)

• Gli aminoacidi essenziali contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare
• Gli aminoacidi essenziali aiutano a mantenere il glicogeno muscolare
• Gli aminoacidi essenziali accelerano il recupero muscolare dopo l’esercizio
• Gli aminoacidi essenziali aiutano a ridurre lo stress o la stanchezza percepita dall’atleta durante l’esercizio
• Mantengono il sistema immunitario in buone condizioni

Differenza tra aminoacidi essenziali e idrolizzati

Aminoacidi Essenziali

Sono quegli aminoacidi che il corpo non è in grado di produrre da solo, quindi devono essere assunti tramite un’alimentazione ricca di proteine che li contenga. Tra questi troviamo metionina, fenilalanina, lisina, leucina e isoleucina.

La loro funzione è quella di generare massa muscolare e potenza. Sebbene si trovino in natura, gli integratori offrono un effetto molto superiore rispetto a quello che possiamo aspettarci da quelli assunti direttamente dagli alimenti.

Questi prodotti ci aiuteranno ad avere una digestione più efficace, ottenendo così una sana formazione dei tessuti muscolari.

Aminoacidi Idrolizzati

Gli aminoacidi idrolizzati sono anch’essi aminoacidi essenziali che sono stati idrolizzati (pre-digeriti), per cui la loro biodisponibilità è maggiore rispetto a un aminoacido in forma libera. Favoriscono l’equilibrio dell’azoto, aiutano a costruire la massa muscolare e a riparare il tessuto muscolare in modo più ottimale.

Che tipo di prodotti di aminoacidi essenziali si vendono?

Sul mercato attuale esistono centinaia di formule di aminoacidi essenziali, ma su MASmusculo troverai solo i migliori. In questa categoria abbiamo selezionato i prodotti delle migliori marche che offrono un profilo migliore di aminoacidi essenziali e idrolizzati con i sapori più gradevoli.

Il nostro prodotto di punta è Master Amino di MM Supp, che ha una composizione elaborata con aminoacidi essenziali di alta qualità e purezza, ideali per uno stile di vita sano ed equilibrato. Potrai anche trovare integratori di altre marche riconosciute come Biotech, Optimum Nutrition, Amix, Vitobest o Scitec Nutrition.

In quali formati?

Gli aminoacidi li potrai trovare in diverse composizioni: scegli quella che meglio si adatta al tuo ritmo di vita o allenamento.

• Polvere. Il formato più versatile con cui si può assumere una grande dose di aminoacidi in modo comodo.
• Capsule e compresse. Un formato comodo da trasportare e consumare, ma un po’ scomodo se si vogliono assumere dosi elevate.
• Fiale liquide. Si assorbono in modo più rapido ed efficace.