Comprar BCAA con Glutamina

BCAA + Glutammina

BCAA + Glutammina. L'integratore di cui hai bisogno per ottenere una potente carica di energia durante l'allenamento

Sebbene l'attività sportiva includa numerose proposte in materia di integratori, vi è un consenso generale sul fatto che la combinazione più conveniente sia BCAA + Glutammina. Si tratta del consumo di aminoacidi a catena ramificata con glutammina. Entrambi sono aminoacidi di grande importanza per l'organismo, capaci di potenziare reciprocamente le loro proprietà vitali.

Qual è la differenza tra gli aminoacidi e la glutammina?

È logico chiedersi quale sia la differenza tra gli aminoacidi che compongono la combinazione BCAA + Glutammina. Ebbene, i primi, i BCAA sono aminoacidi a catena ramificata. Si tratta di leucina, valina e isoleucina, che non vengono sintetizzati dall'organismo e devono essere assunti dall'esterno. Sono elementi costitutivi fondamentali per i muscoli e per la riparazione generale dell'organismo. Sono molto importanti per ottenere energia e resistenza.

La glutammina è un aminoacido non essenziale che partecipa a numerosi processi, come la produzione di glicogeno e la neutralizzazione dell'acido lattico. Per questo si combina molto bene con i BCAA per aumentare vigore, forza e resistenza fisica.

Come assumere BCAA + Glutammina?

È possibile che la dose di BCAA + Glutammina vari in base all'attività svolta. Per questo, nella maggior parte dei casi, si consiglia di assumere due dosi da 5 grammi, una prima dell'allenamento e l'altra dopo, quando si svolge un'attività normale.

Se invece ci si allena per gareggiare, durante periodi intensi e per recuperare dopo aver partecipato a una competizione, si consiglia di assumere 3 dosi di BCAA + Glutammina, da 5 grammi ciascuna. Bisogna assumerne una al mattino, una prima dell'allenamento e una dopo l'allenamento.

Alcuni utenti mescolano lo scoop con acqua, mentre altri lo assumono direttamente dal misurino (circa 5-10 g, a seconda della marca) senza mescolarlo con alcun liquido.

Qual è la migliore Glutammina con BCAA?

Gli integratori di BCAA+Glutammina si trovano principalmente in polvere, anche se disponiamo anche di alcuni prodotti in capsule.

La composizione di questo prodotto è solitamente ottimizzata secondo la proporzione che finora sembra funzionare meglio e offrire i maggiori benefici per le prestazioni sportive.

• 1 x glutammina
• 1 x BCAA in rapporto 2:1:1

Quando si acquista un prodotto a base di glutammina con BCAA, bisogna valutare soprattutto la qualità delle materie prime. Per quanto riguarda il gusto, non conviene valutarlo, poiché un prodotto dal sapore molto gradevole indicherebbe la presenza di troppi aromi, che possono apportare calorie vuote extra. Di norma, un aminoacido di buona qualità si caratterizza per un sapore piuttosto amaro; per questo i gusti degli integratori di BCAA + Glutammina sono solitamente agrumati e leggermente aspri.