Comprar BCAA con Glutamina

BCAA + Glutamina

BCAA + Glutamina. Il supplemento di cui hai bisogno per ottenere un'ondata potente di energia durante l'allenamento

Sebbene l'attività sportiva includa numerose proposte in materia di integratori, c'è un consenso generale sul fatto che la combinazione più conveniente sia BCAA + Glutamina. Si tratta del consumo di aminoacidi a catena ramificata con glutamina. Entrambi sono aminoacidi di grande importanza per l'organismo, che hanno la capacità di potenziare reciprocamente le loro proprietà vitali.

Qual è la differenza tra aminoacidi e glutamina?

È naturale chiedersi qual è la differenza tra gli aminoacidi che compongono la combinazione di BCAA + Glutamina. Bene, i primi, i BCAA sono aminoacidi a catena ramificata. Si tratta di leucina, valina e isoleucina, che non vengono sintetizzati dall'organismo e devono essere assunti dall'esterno. Sono materiali di costruzione vitali per i muscoli e per la riparazione generale del corpo stesso. Sono molto importanti per ottenere energia e resistenza.

La glutamina è un aminoacido non essenziale, che partecipa a molteplici processi come la produzione di glicogeno e la neutralizzazione dell'acido lattico. Per questo si combina molto bene con i BCAA per aumentare vigore, forza e resistenza fisica.

Come assumere BCAA + Glutamina?

La dose di BCAA + Glutamina può variare in base all'attività che si sta svolgendo. Per questo nella maggior parte dei casi si consiglia di assumere due dosi da 5 grammi, una prima dell'allenamento e una dopo, nel caso si stia svolgendo un'attività normale.

Invece, se ci si allena per competere, in periodi intensi e per recuperare dopo aver partecipato a un campionato, si consiglia di assumere 3 dosi di BCAA + Glutamina, da 5 grammi ciascuna. Bisogna assumerne una al mattino, una prima dell'allenamento e una come post-allenamento.

Alcuni utenti mescolano il scoop con acqua, altri lo assumono direttamente dal dosatore (circa 5-10g a seconda della marca) senza mescolarlo con alcun liquido.

Qual è la migliore Glutamina con BCAA?

I supplementi di BCAA+Glutamina si trovano principalmente in polvere, anche se disponiamo anche di alcuni prodotti in capsule.

La composizione di questo prodotto è solitamente ottimizzata con la proporzione che finora sembra funzionare meglio e offrire i maggiori benefici per la performance sportiva.

• 1 parte di glutamina
• 1 parte di BCAA in rapporto 2:1:1

Quando si acquista un prodotto di glutamina con BCAA è importante valutare soprattutto la qualità delle materie prime. Per quanto riguarda il sapore, non conviene valutarlo troppo, poiché un prodotto dal sapore molto gradevole potrebbe contenere troppi aromi che possono apportare calorie extra vuote. Normalmente un aminoacido di buona qualità si caratterizza per un sapore piuttosto amaro, quindi i sapori dei supplementi di BCAA + Glutamina sono solitamente agrumati e leggermente acidi.