Comprar suplementos de glutamina

La glutammina è il supplemento per il recupero per eccellenza. In condizioni normali, il nostro organismo sintetizza questo amminoacido in modo involontario, cioè i livelli di produzione di glutammina aumentano in base al bisogno che il nostro corpo ne ha, ma in momenti specifici tali necessità non vengono completamente soddisfatte dalla sintesi endogena degli alimenti.

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Che cos'è la Glutammina?

La Glutammina è un amminoacido con la particolarità di essere il più abbondante nell'organismo. Come tutti gli amminoacidi, l'organismo la utilizza per produrre proteine. La Glutammina è l'amminoacido libero più abbondante nel tessuto muscolare. È anche la principale fonte di carburante per l'intestino tenue e le cellule del sistema immunitario. Questo la rende un integratore importante per chiunque si alleni duramente e voglia recuperare più rapidamente.

Principali proprietà per lo sport

La Glutammina offre diversi benefici, tra cui:

Aiuta a mantenere la normale funzione muscolare durante l'esercizio e il recupero

È stato dimostrato che la Glutammina è benefica per gli atleti di forza perché aiuta a mantenere le riserve di glicogeno muscolare e protegge dalla degradazione muscolare durante l'esercizio intenso. È particolarmente utile durante un periodo di allenamento intenso o quando si segue una dieta rigorosa a basso contenuto di carboidrati. La Glutammina può anche ridurre la sensazione di affaticamento durante l'esercizio prolungato, poiché aiuta a mantenere normali livelli di zucchero nel sangue aumentando la sensibilità all'insulina.

Aumenta la sintesi proteica, riducendo così il dolore muscolare

La Glutammina aiuta a ridurre il dolore muscolare aumentando la sintesi proteica e diminuendone la degradazione. Ciò significa che può aiutarti ad avere un aspetto migliore dopo gli allenamenti, oltre a favorire un recupero più rapido tra un allenamento e l'altro.

Aiuta a mantenere la normale funzione immunitaria

La Glutammina svolge un ruolo importante nel mantenimento di una corretta funzione immunitaria, contribuendo a prevenire le infezioni quando ci si allena intensamente.

Quali tipi di Glutammina esistono?

In MASmusculo ti garantiamo che tutti gli integratori di Glutammina che commercializziamo sono di marche di alta qualità, per le quali la sicurezza dei composti e la qualità rappresentano un valore aggiunto. Potrai trovare formule di Glutammina pura generica, un po' più economiche rispetto ad altre con certificazioni di qualità e ingredienti brevettati, come:

  • Kyowa®, produttore internazionale di ingredienti che rispetta standard di qualità estremamente rigorosi e offre una delle Glutammine di migliore qualità.
  • Ajinomoto®, è riuscita a posizionarsi tra le migliori aziende del settore degli integratori sportivi.

Inoltre, nella stessa categoria potrai trovare complessi di Glutammina, integratori di Glutammina di grado farmaceutico elevato, spesso miscelati con arginina e/o vitamine. Disponiamo inoltre di una sezione dedicata agli integratori di Glutammina + BCAA, specificamente progettati come prodotto post-allenamento.

Formati della Glutammina

  • Glutammina in polvere: è la forma di Glutammina più comune oggi disponibile sul mercato. Consente di miscelarla facilmente con altri frullati di integratori o bevande. Se cerchi questo tipo di prodotto, potresti preferire la Glutammina senza aromi o neutra.
  • Compresse masticabili: le capsule masticabili di Glutammina sono spesso l'opzione ideale per chi non miscela la Glutammina con altri integratori. Sono disponibili in formati comodi e pratici, dal buon sapore, che facilitano l'assunzione.
  • Capsule di Glutammina: queste capsule a volte non sono facili da deglutire oppure è necessario assumerne una grande quantità per ottenere un buon apporto di Glutammina.

Quando assumerla?

Normalmente si consiglia di assumerla dopo l'allenamento, con o senza cibo, ma fredda, per evitare una riduzione dei suoi effetti. La quantità solitamente consumata dagli sportivi è di circa 20 grammi al giorno, un valore che dipenderà sempre dal peso corporeo e che viene distribuito nell'arco della giornata nelle seguenti fasi:

  • Prima dell'allenamento
  • Dopo l'allenamento
  • Prima di andare a dormire. In questo modo si riduce significativamente il catabolismo notturno e si facilita il recupero muscolare per il giorno successivo.

Se cerchi maggiori informazioni sulla Glutammina, puoi leggere i seguenti articoli del nostro blog: Tutto sulla Glutammina e Come assumere la Glutammina

Perché acquistare Glutammina su Masmusculo?

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Acquistare Glutammina su MASmusculo è facile e comodo. Puoi effettuare il tuo ordine online oppure chiamarci direttamente se preferisci parlare con qualcuno che possa consigliarti, o utilizzare la chat online.

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