Analisi del potere anabolico dell'ecdisterone

Si dice che gli effetti anabolici della ecdisterone siano abbastanza forti da inserirla nell’elenco delle sostanze dopanti, ma come funziona?

Ma perché analizziamo la ecdisterone?… Ebbene, le persone che prendono sul serio la propria forma fisica cercano sempre un modo per migliorare prestazioni, dimensioni e forza. Una dieta, un allenamento, un sonno e una gestione dello stress adeguati forniranno la stragrande maggioranza dei risultati necessari a soddisfare i loro desideri.

Tuttavia, sono pochi gli atleti amatoriali e professionisti che cercano quel qualcosa in più in termini di prestazioni e aumento della massa muscolare, ed è qui che entra in gioco l’integrazione.

Oggi studiamo un anabolizzante completamente naturale utilizzato dagli atleti russi per decenni [1]; si chiama beta-ecdisterone (20-idrossiecdisone).

La ecdisterone è una sostanza simile agli steroidi che si trova negli spinaci, nella quinoa e come ingrediente di alcuni integratori noti nella comunità dei culturisti, soprattutto per il suo potere anabolico.

Avrebbe un effetto più anabolico di quanto gli scienziati sospettassero.

I biochimici di molti Paesi lavorano per capire come la ecdisterone rafforzi le fibre muscolari; ritengono che questo steroide naturale possa aiutare le persone anziane a mantenere la forza o gli atleti ad aumentarla in determinate circostanze.

Una questione di recettori degli estrogeni alfa e beta

L’estradiolo, un ormone sessuale femminile, si lega alle cellule attraverso i recettori degli estrogeni alfa e beta.

Attraverso l’estradiolo,

• Il recettore alfa stimola la crescita degli strati di grasso sui fianchi e sul seno, oltre ad aumentare l’aggressività o l’irritabilità di una persona.
• Attraverso il recettore beta, mantiene ossa forti, un sano equilibrio del colesterolo, vasi sanguigni flessibili e una massa muscolare in forma.

Diciamolo chiaramente: i componenti che stimolano i recettori beta degli estrogeni hanno di per sé un effetto anabolico e potenziano anche l’effetto anabolico del testosterone nelle cellule muscolari. Almeno assicurano che le cellule muscolari producano più IGF-1 quando ricevono gli stimoli anabolici del testosterone.

Gli agonisti naturali del recettore beta

Alcuni alimenti di origine vegetale sono ricchi di nutrienti che stimolano i recettori beta degli estrogeni; la soia è una di queste fonti. Questo è probabilmente il motivo per cui la proteina di soia è un efficace «costruttore» muscolare.

Sebbene gli amminoacidi contenuti nelle proteine della soia non siano idealmente adattati alle esigenze umane, l’effetto delle proteine della soia in una dieta ben bilanciata sarebbe quasi identico a quello delle proteine dei prodotti lattiero-caseari.

Per esempio, gli studi sugli animali hanno dimostrato che la proteina di soia ha un effetto anticatabolico addirittura simile e, in alcuni casi, maggiore di quello della caseina.

Se consideriamo anche che molte sostanze di origine vegetale che stimolano il recettore beta degli estrogeni rientrano anche tra quelle che disattivano parzialmente i recettori alfa, è difficile capire perché tanti “influencer” affermino che le proteine della soia siano pericolose per gli uomini e causino impotenza o ginecomastia… ma la controversia continua…

L’ecdisterone: che cos’è?

L’ecdisterone è un ormone ecdiesteroide di origine naturale che controlla la muta e la metamorfosi degli artropodi, animali dotati di esoscheletro, come insetti e granchi.

Quando i loro livelli aumentano, aiutano l’esoscheletro a staccarsi dall’animale, consentendogli di uscire e di svilupparne uno nuovo.

L’ecdisterone è prodotto anche da diverse piante, dove si ritiene che agisca come difesa contro gli insetti nocivi interrompendone lo sviluppo e la riproduzione.

In sintesi, sono una classe di composti strutturalmente simili agli androgeni, ormoni che promuovono lo sviluppo di caratteristiche maschili come la crescita dei peli e dei muscoli, una voce più profonda e la forza.

Quando ci riferiamo agli steroidi in un contesto sportivo o di bodybuilding, spesso si tratta di sostanze non naturali note come steroidi anabolizzanti-androgeni (AAS).

L’ecdisterone ha un forte effetto anabolico, ma è di origine naturale.

L’ecdisterone: che ruolo svolge?

Un gruppo di ricercatori tedeschi ha pubblicato un nuovo studio sulla rivista Molecular Nutrition and Food Research.

In questo studio vengono presentati esperimenti su ratti maschi in cui l’ecdisterone stimola la crescita muscolare attraverso il recettore beta degli estrogeni.

Insieme ad altri ecdisteroidi, si trova in grandi quantità nella quinoa e negli spinaci. Gli spinaci sono una fonte particolarmente buona di ecdisteroidi, perché una porzione di spinaci cotti può fornire più di circa 100 mg del composto.

In questo studio, i ricercatori hanno somministrato ai loro animali da laboratorio 5 mg di ecdisterone al giorno per 3 settimane. Convertendo questa dose in proporzioni umane, si ottengono 50/100 mg al giorno [2].

Le figure seguenti mostrano che questa dose ha avuto un effetto anabolico modesto ma significativo sui muscoli delle zampe dei ratti.

Quando i ricercatori hanno esposto le cellule muscolari del ratto non solo all’ecdisterone, ma anche all’antiestrogeno ZK283361 (Anti Beta), gli effetti anabolici del composto sono scomparsi completamente. In questo caso, il composto ZK283361 ha bloccato gli effetti dei recettori beta degli estrogeni.

Questi dati confermano chiaramente che l’ecdisterone è un composto con una forte attività anabolica in vivo e in vitro e che i recettori beta dell’estradiolo sembrano essere coinvolti almeno in vitro», secondo le ricerche.

Questa ricerca e altri studi condotti nello stesso contesto hanno aperto prospettive terapeutiche per il trattamento del recupero muscolare, delle lesioni muscolari, della sarcopenia e del deperimento, offrendo all’industria della nutrizione sportiva un ulteriore strumento per l’uso nell’integrazione mirata.

L’ecdisterone: come funziona?

Alcuni studi affermano che l’attività anabolica dell’ecdisterone è paragonabile a quella dei SARM (modulatori selettivi del recettore degli androgeni) e dell’IGF-1.

Ma, a differenza degli agenti anabolizzanti convenzionali, mostra i suoi effetti anabolici legandosi al recettore beta degli estrogeni (ER-beta), che è inoltre un potente agente antitumorale e dimostra un’attività fondamentale contro il cancro alla prostata.

L’ecdisterone non aumenta i livelli di testosterone, ma la ricerca afferma che può anche aumentare la produzione dell’ormone eritropoietina (EPO) da parte dei reni e del fegato, migliorando l’ossigenazione e, in ultima analisi, la resistenza degli atleti, secondo una pubblicazione della Canadian Academy of Sports Nutrition [3].

Questo è degno di nota, perché:

• La segnalazione di ER-beta è coinvolta nella regolazione della crescita e della rigenerazione del muscolo scheletrico, stimolando le vie anaboliche, attivando le cellule satellite e modulando la funzione immunitaria [4].
• È stato inoltre proposto che l’ecdisterone migliori la sintesi delle proteine muscolari attraverso la stimolazione diretta o indiretta della via di segnalazione PI3K / Akt. [5]

Dopo queste prime considerazioni scientifiche e tecniche, mettiamo ordine e citiamo i suoi principali benefici, soprattutto per culturisti e sportivi.

I benefici dell’ecdisterone

L’ecdisterone non solo facilita una notevole quantità di effetti positivi sull’organismo, ma non provoca alcun effetto negativo!

Pensaci… qui abbiamo un composto che negli studi si è confrontato faccia a faccia con gli steroidi e ha vinto sul piano anabolico, senza nessuno degli effetti collaterali associati agli steroidi chimici!…

Vale la pena sottolineare tutti i suoi effetti perché migliora quasi tutte le funzioni corporee, comprese quelle del cervello e del fegato, ma anche:

• Produce un drastico aumento della massa corporea magra
• Ti offre una maggiore resistenza.
• Stimola il metabolismo.
• Migliora la funzione nervosa e l’eritropoiesi (lo sviluppo dei globuli rossi maturi (eritrociti)).
• Riduce la glicemia.
• Riduce il tessuto adiposo.

È sicuro ed efficace per uomini, donne e persino adolescenti, prevenendo la perdita di massa muscolare e promuovendo al contempo la crescita delle fibre muscolari.

Tutto questo avviene senza virilizzazione, senza conversione in composti estrogenici, senza tossicità epatica, senza ipertensione, senza contrazione testicolare né effetti sul sistema ormonale.

L’ecdisterone e la sintesi proteica

Uno studio sui roditori sugli effetti dei fitoecdisteroidi ha mostrato un aumento del 20% della sintesi proteica.

In questo studio hanno anche dimostrato che aumentava la forza di presa, il che implica che gli ecdisteroidi potrebbero potenzialmente contribuire ad aumentare la forza.

La sintesi proteica viene attivata attraverso la stimolazione della via PI3K ed è estremamente importante nel processo di sviluppo muscolare. Mantenere una sintesi proteica più elevata può portare a un recupero più rapido e a una maggiore massa muscolare.

• Uno studio ha mostrato che, dopo 10 settimane di utilizzo dell’ecdisterone, i partecipanti avevano guadagnato 2 kg di massa muscolare magra [6].

L’ecdisterone e la forza muscolare

Uno studio sugli effetti dell’ecdisterone sul miglioramento delle prestazioni ha mostrato un aumento significativo della forza [7].

• I partecipanti a questo studio hanno utilizzato un integratore di ecdisterone o un placebo per 10 settimane.
• Il gruppo che ha assunto gli ecdisteroidi ha mostrato un marcato aumento del proprio 1RM nella panca piana, senza effetti avversi. Il gruppo ha anche aumentato lo squat del 19,4%, passando da 100 kg a 120 kg.

Un altro studio sui roditori ha già mostrato un aumento sostanziale della forza di presa, quindi..

• L’ecdisterone potrebbe sicuramente renderti più forte, aiutandoti a migliorare le tue prestazioni con i pesi.

L’ecdisterone e i suoi effetti anabolici

Uno studio sulla potenza anabolica dell’ecdisterone ha dimostrato che ha un effetto anabolico superiore a quello dei SARM, del Dianabol e del Dienedione. Il che è piuttosto pazzesco, dato che è stato dimostrato che tutti questi composti sono altamente efficaci, ma sintetici.

Il fatto che questo steroide naturale abbia una potenza anabolica superiore a quella di alcuni dei prodotti più noti dice molto sul potenziale di questo integratore.

Uno studio risalente al 1988 sulla differenza tra Dianabol ed Ecdysteroids nella resistenza fisica ha mostrato che l’ecdisterone ha un’influenza più pronunciata. Questo studio è stato costantemente aggiornato, dimostrando gli stessi risultati [8].

I ricercatori dell’Istituto Medico Statale di Smolensk, in Russia, ipotizzano che il composto riduca la concentrazione di urea nell’organismo e aumenti i livelli di emoglobina potenziando un processo chiamato eritropoiesi.

L’eritropoiesi è lo sviluppo dei globuli rossi maturi.

Questo porta alla stimolazione del processo anabolico nel metabolismo delle proteine, che a sua volta conduce a un bilancio positivo dell’azoto nell’organismo.

L’ecdisterone e i tessuti magri

Lo studio scientifico sull’ecdisterone più citato è stato pubblicato nel Scientific Sports Bulletin da S. Simakin nel 1988. L’obiettivo del famoso studio di Simakin era determinare l’effetto dell’ecdisterone sulla massa del tessuto muscolare e adiposo, analizzando al contempo i cambiamenti ormonali nei soggetti.

Per lo studio sono stati utilizzati tre fattori di controllo: un placebo, proteine ed ecdisterone con proteine.

I risultati erano significativamente a favore del terzo fattore;

• I 78 atleti e atlete altamente allenati che hanno consumato solo proteine hanno mostrato soltanto un lieve aumento della massa muscolare durante il periodo di 10 giorni.
• Nella maggior parte degli esperimenti sono stati utilizzati 5 mg per chilogrammo di massa corporea al giorno come dose.
• Coloro che hanno utilizzato un placebo hanno perso una piccola quantità di massa muscolare magra.
• Mentre coloro che hanno utilizzato proteine più ecdisterone hanno mostrato un aumento del 6-7% del tessuto muscolare magro, con una riduzione di quasi il 10% del grasso.

Questo è molto significativo e persino sorprendente, perché nessun altro integratore ti aiuterebbe a trasformare quei valori.

A questo punto, i test di sicurezza sono stati condotti nello stesso periodo e non hanno mostrato differenze nell’equilibrio ormonale.

Wow, se la ecdisterone più le proteine possono fare questo per gli atleti esperti, immagina cosa possono fare per l’atleta ricreativo medio.

L’ecdisterone e le prestazioni

In un altro studio condotto nel 1986 dai russi sono state analizzate le variabili della resistenza e dell’energia.

Per questo studio, 117 pattinatori di velocità altamente allenati, di età compresa tra 18 e 28 anni, sono stati valutati in termini di capacità lavorativa, peso corporeo, capacità polmonare e VO2 max.

I risultati parlano da soli: tutti i parametri menzionati sono aumentati, così come il polso massimo di O2 e l’espirazione di CO2.

In pratica, hanno ricevuto più ossigeno nelle cellule.

Ciò equivale a ridurre i tempi di recupero, massimizzare le prestazioni, consentire un anabolismo muscolare ottimale e ottenere la massima riduzione del grasso.

Ciò significa anche che gli atleti che hanno utilizzato l’ecdisterone, rispetto a quelli che hanno assunto un placebo, hanno sperimentato meno affaticamento, una maggiore resistenza e più energia e motivazione durante l’allenamento.

Quanto tempo è passato prima che questi atleti riferissero questi effetti? Mesi? Settimane? NO… cinque giorni… inoltre, non sono stati segnalati effetti collaterali avversi.

L’ecdisterone e altri benefici

Citeremo tre ulteriori proprietà di questo straordinario composto:

• Stimola il sistema immunitario, perché consente all’organismo di combattere malattie e infezioni spiacevoli. L’ecdisterone potrebbe migliorare le tue prestazioni atletiche e contribuire a trattare tutti i problemi di salute correlati a difese immunitarie deboli.
• Favorisce la salute articolare; in questo caso, l’aumento dell’attività della fosfatasi alcalina significa che le ossa vengono protette o rafforzate, e questo effetto si ottiene attraverso il recettore beta degli estrogeni grazie all’azione dell’ecdisterone.
• Regola gli zuccheri; in un certo senso, sembra sopprimere la formazione di glucosio nel fegato, riducendo la glicemia senza dipendere dai livelli sierici e dalla secrezione insulinica.

Integratori di Ecdysterone (ecdisterone)

Nel nostro negozio online disponiamo di diversi integratori di Ecdysterone di origine vegetale (Cyanotis Arachnoidea).

L’ecdisterone: come utilizzarlo?

La maggior parte degli studi è stata condotta con dosi comprese tra 50 e 500 mg al giorno per un periodo da 3 a 12 settimane.

I ricercatori hanno inoltre scoperto che dosi più elevate di principi attivi producevano risultati migliori in termini di massa e forza, ma dovrebbe essere efficace anche a dosi basse, pari a 12 mg al giorno.

Lo studio che ha condotto una sperimentazione sull’uomo ha utilizzato un integratore generico commercializzato come contenente 100 mg di ecdisterone per capsula; tuttavia, includeva solo 6 mg di principi attivi e venivano assunte 2 capsule al giorno… senza dubbio, circa 100 mg suddivisi in due dosi da 50 mg sono generalmente un’opzione valida per gli atleti attivi…

Tuttavia, a causa della mancanza di androgenicità, il loro profilo di sicurezza è molto più elevato rispetto a quello degli steroidi androgeni anabolizzanti sintetici.

Ricorda inoltre che, per generare ipertrofia muscolare, devi considerare l’esistenza di tecniche e che la nutrizione è solo una parte del processo.