Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Português
Blog
Discussione: come rispondono meglio i polpacci?
Se alleni i muscoli dei polpacci possono crescere, ma come allenarli? Il punto della discussione è che, sia che tu alleni i polpacci con serie lunghe e relativamente poco peso,...
Discussione: come rispondono meglio i polpacci?
Se alleni i muscoli dei polpacci possono crescere, ma come allenarli? Il punto della discussione è che, sia che tu alleni i polpacci con serie lunghe e relativamente poco peso,...
Allenati come uno strongman a casa
Un modo per massimizzare lo sviluppo muscolare a casa è questa sessione di movimenti da strongman, utilizzando un sacco di sabbia che puoi realizzare da solo. L’arma più accessibile nell’arsenale...
Allenati come uno strongman a casa
Un modo per massimizzare lo sviluppo muscolare a casa è questa sessione di movimenti da strongman, utilizzando un sacco di sabbia che puoi realizzare da solo. L’arma più accessibile nell’arsenale...
Classic Physique, più che muscoli
Rock classico, auto classiche, libri classici… culturismo classico… beh, il Classic Physique è una delle categorie più popolari, ma cosa significa? Il classico è senza tempo, è venerato e sempre...
Classic Physique, più che muscoli
Rock classico, auto classiche, libri classici… culturismo classico… beh, il Classic Physique è una delle categorie più popolari, ma cosa significa? Il classico è senza tempo, è venerato e sempre...
Step-Up, attivando il tuo grande gluteo
L’estensione dell’anca è un movimento fondamentale nella vita quotidiana e nelle attività sportive, compreso lo step-up, che non può mancare. Un esercizio che non possiamo farci mancare da eseguire a...
Step-Up, attivando il tuo grande gluteo
L’estensione dell’anca è un movimento fondamentale nella vita quotidiana e nelle attività sportive, compreso lo step-up, che non può mancare. Un esercizio che non possiamo farci mancare da eseguire a...
Curl alternato dei bicipiti con supinazione
Braccia ben allenate conferiscono al nostro corpo un aspetto forte. Come vediamo qui, masmusculo offre la possibilità di osservare tutti i tipi di esercizi che possiamo eseguire per ottenere i...
Curl alternato dei bicipiti con supinazione
Braccia ben allenate conferiscono al nostro corpo un aspetto forte. Come vediamo qui, masmusculo offre la possibilità di osservare tutti i tipi di esercizi che possiamo eseguire per ottenere i...
Definizione per principianti, cosa assumere?
Con il passare della primavera vogliamo apparire al meglio; se sei alle prime armi, esiste un modo per definirti: qual è? In questo articolo vogliamo aiutarti a capire come eliminare...
Definizione per principianti, cosa assumere?
Con il passare della primavera vogliamo apparire al meglio; se sei alle prime armi, esiste un modo per definirti: qual è? In questo articolo vogliamo aiutarti a capire come eliminare...