Otro tipo de aminoácidos

Esistono altri amminoacidi, oltre ai 20 amminoacidi essenziali, che non sono così comunemente conosciuti e di cui i migliori marchi si sono serviti per elaborare composti di grande beneficio per sportivi e atleti.

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Acquistare aminoacidi specifici

Esistono altri aminoacidi, oltre ai 20 aminoacidi essenziali, che non sono così comunemente conosciuti e di cui i migliori marchi si sono serviti per elaborare composti di grande beneficio per sportivi e atleti. Ecco gli aminoacidi non essenziali:

Acido glutammico

Conosciuto anche come glutammato, viene utilizzato nell'organismo per sintetizzare proteine. È anche il più noto stimolante del sistema nervoso e del sistema immunitario. I prodotti in vendita che contengono acido glutammico servono per il mantenimento e la crescita delle cellule.

Prolina

Quando ci chiediamo a cosa servono gli aminoacidi, la prolina ha diverse risposte da offrirti. Questo aminoacido svolge un ruolo fondamentale nella produzione di collagene che si trova nella pelle, nei tendini e nelle cartilagini.

Gli integratori che la contengono sono benefici per la salute dei tessuti, delle ossa e del sistema cardiovascolare. Inoltre, sono progettati per prevenire la perdita di massa muscolare magra e agiscono come antiossidanti sulla pelle.

Cisteina

Tra i tipi di aminoacidi non essenziali troviamo la cisteina, che è un potente agente disintossicante e svolge una funzione antiossidante vitale nell'organismo. Protegge inoltre il fegato e il cervello dai possibili effetti nocivi dell'assunzione eccessiva di alcol e del fumo. La pelle e i capelli sono composti in media dal 12% di cisteina. Possiamo ottenerla dalla carne di maiale, dal pollo, dallo yogurt, dalla ricotta, dall'aglio, dal broccolo e dal germe di grano, tra gli altri. Tuttavia, il vantaggio degli integratori alimentari è che sono privi dei grassi contenuti in alcuni di questi alimenti.

Serina

Tra la classificazione degli aminoacidi di questo gruppo che il corpo è in grado di sintetizzare da solo, c'è la serina. Il suo uso è molto diffuso tra gli sportivi, poiché aiuta il corretto metabolismo dei grassi e degli acidi grassi, essendo anche un potente creatore di massa muscolare. Cereali, legumi, uova, latticini, carni e pesci la contengono. Tuttavia, l'integratore rimane sempre la scelta migliore per chi pratica sport e ha bisogno che i risultati siano davvero visibili.