Complejos de Carbohidratos para una energía duradera

Perché acquistare complessi di carboidrati?

I carboidrati sono nutrienti essenziali che il corpo trasforma in glucosio, la principale fonte di energia dell'organismo. Esistono i carboidrati complessi, che vengono assimilati lentamente e si trovano in frutta, verdura e cereali integrali. Sono quelli che hanno meno probabilità di aumentare i livelli di zucchero nel sangue.

Esistono anche i carboidrati semplici, che vengono assorbiti rapidamente dal corpo e che aumentano rapidamente la glicemia nel sangue.

Una dieta ricca di carboidrati viene utilizzata per rafforzare i livelli di resistenza e la performance intermittente ad alta intensità, grazie alla riserva aggiuntiva di carboidrati nei muscoli e nel fegato, nota come glicogeno. Gli atleti li consumano per reintegrare i loro livelli, soprattutto durante allenamenti intensi o competizioni.

Durante le routine di esercizi che durano più di un’ora, possono aiutare a migliorare la performance e ritardare i segnali di affaticamento. Sono la forma di energia che il corpo umano scompone e metabolizza con maggiore efficacia.

I Complessi di Carboidrati si assumono per integrare i livelli di carboidrati nell’organismo in modo pratico, per assicurarsi di avere energia sufficiente per l’attività fisica. Molti di questi hanno un bilanciamento tra assimilazione rapida, media e prolungata.

Su MASmusculo potrai trovare i migliori Complessi di Carboidrati, creati appositamente per promuovere i tuoi livelli di energia durante l’allenamento. Ti saranno molto utili in qualsiasi attività fisica svolgerai.

I principali benefici:

• Rafforzano i livelli di energia.
• Reintegrano il glicogeno nell’organismo.
• Si assimilano in modo rapido, medio o lento, a seconda delle esigenze personali.

Come agiscono i complessi di carboidrati?

Il sistema digestivo scompone i carboidrati in glucosio o zucchero nel sangue. Successivamente il flusso sanguigno assorbe il glucosio e lo utilizza come energia per far funzionare il corpo.

La struttura chimica di un alimento e la velocità con cui il corpo lo assimila determinano se si tratta di un carboidrato semplice o complesso.

I complessi sono quelli che hanno meno probabilità di provocare picchi di zucchero nel sangue. Sono quelli che generalmente si consiglia di consumare perché sono accompagnati da vitamine, minerali e fibre, nutrienti di cui il corpo ha bisogno.

Al contrario, i semplici vengono assimilati rapidamente dall’organismo, aumentando i livelli di glicemia. Un consumo eccessivo può aumentare il volume corporeo e causare problemi di salute.

Ogni tipo di carboidrato deve essere assunto in base alle esigenze personali. Solitamente sono bilanciati correttamente nei Complessi di Carboidrati di maggiore qualità.

Formati

Questi Complessi di Carboidrati sono solitamente disponibili in polvere micronizzata, molto facile da preparare, oppure in forma di bevande pronte da consumare. I primi sono disponibili in sacchetti con chiusura ermetica o in barattoli da 1 kg a 3 kg. I secondi possono essere in bottiglie da 500 a 700 ml. In alcuni casi sono disponibili anche in bustine che facilitano il dosaggio.

Come si assumono i complessi di carboidrati?

L’assunzione corretta dei Complessi di Carboidrati dipende in gran parte dalla dose raccomandata in ogni caso. Generalmente si assumono prima o dopo l’allenamento. Nel primo caso per aiutare i livelli di resistenza necessari per l’attività fisica. Nel secondo caso per favorire il recupero dei livelli di glicogeno.

Quali sono i migliori marchi?

Le proposte di Complessi di Carboidrati sono molte, ma solo quelli di alta qualità sono utili per ogni atleta. Per questo su MASmusculo abbiamo selezionato quelli che sappiamo essere prodotti nel migliore dei modi, con ingredienti di alta qualità e secondo i migliori criteri di produzione.

I marchi che per noi lavorano in questo modo sono Olimp Sport, VitoBest, ActivLab, QNT; Best Protein, Nutrisport, Biotech USA, Peak, PowerBar e Scitec Nutrition.

Perché dovresti acquistare i tuoi integratori di carboidrati su MASmusculo?

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