Cremas de frutos secos: Avellanas, anacardos, pistacho y sésamo

Además de las ya conocidas cremas de cacahuetes y almendras, hay disponibles otras cremas de untar elaboradas en base a otros frutos secos que aportan diferentes nutrientes a tu organismo y te acercan a un entrenamiento cada vez más intenso, con lo que los resultados estarán más cerca de los objetivos que te has planteado inicialmente. Aquí están las cremas estrella para una nutrición de calidad y un entrenamiento fabuloso.

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Tipi di creme di frutta secca

Oltre alle già conosciute creme di arachidi e mandorle, sono disponibili altre creme spalmabili a base di altri tipi di frutta secca che apportano diversi nutrienti al tuo organismo e ti avvicinano a un allenamento sempre più intenso, con risultati più vicini agli obiettivi che ti sei prefissato inizialmente. Ecco le creme più apprezzate per una nutrizione di qualità e un allenamento favoloso.

  • Crema di Nocciole: quando i marchi che si dedicano alla produzione di alimenti per fitness e bodybuilding realizzano questa crema, lo fanno in modo da non includere glutine, rendendola adatta ai celiaci. I suoi apporti nutrizionali sono così completi da renderla un alimento indispensabile quando pensiamo a una colazione completa o a una merenda rigenerante. Contiene fosforo, potassio, magnesio, manganese, ferro, calcio e vitamine A, B, C ed E. Fornisce anche calorie, aiutandoci a raccogliere energia prima di una sessione di allenamento.
  • Crema di Anacardi: questa frutta secca protegge la salute cardiovascolare aiutando a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue e apportando vitamina B. Rafforzando il sistema immunitario, allontana raffreddori, influenze e infezioni in generale dal nostro organismo, così non sarà più necessario allontanarsi dalla palestra per motivi di salute indebolita. Un'altra proprietà è che aiutano ad assimilare i carboidrati, fornendo energia che potremo utilizzare per sviluppare muscoli sani e potenti.
  • Crema di Sesamo: apporta omega 6, proteggendo la salute cardiovascolare, favorendo una buona circolazione ed essendo antinfiammatoria. I fitosteroli che la compongono riducono il colesterolo cattivo. Oltre a questo, fornisce calcio, magnesio, proteine e calorie. Il sapore di questa crema è incomparabile, quindi chiunque desideri combinare una buona alimentazione con il consumo di una vera delizia dovrebbe provarla. Una volta che l'avrai assaggiata, non potrai resistere alla tentazione di spalmarla su pane, biscotti o pancake. Una vera prelibatezza.
  • Purea di Noci: tutte le proprietà e i nutrienti delle noci, tra cui la protezione cardiovascolare, il favorire una buona circolazione, l'aumento dell'elasticità delle arterie, la prevenzione dell'insorgenza di arteriosclerosi e dell'ostruzione delle arterie, oltre ad aiutare a ridurre la presenza del colesterolo cattivo, sono presenti in un alimento completo, delizioso e dal valore nutrizionale senza pari.